বয়স বাড়ার পর যৌবনের প্রকৃত ফোয়ারা নাও থাকতে পারে। তবে পরিপূরক আমাদের উন্নত স্বাস্থ্যের জন্য আমাদের যাত্রার পরবর্তী সেরা জিনিস হতে পারে। আপনি যদি ইতিমধ্যেই আপনার মস্তিষ্কের স্বাস্থ্যের জন্য মাছের তেল এবং স্ট্রেস ম্যানেজমেন্টের জন্য অশ্বঘান্দার মতো পরিপূরক গ্রহণের বিষয়ে জ্ঞান রাখেন, তাহলে এখনই সময় আপনাকে এমন একটি সম্পূরকের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়ার যা এত বেশি শিরোনাম নেয়নি। যার নাম নাইট্রিক অক্সাইড।
আপনি যদি বার্ধক্য প্রক্রিয়াকে থামিয়ে দেওয়া এবং আপনার জৈবিক ঘড়ি রিওয়াইন্ড করার বিষয়ে উদ্বিগ্ন হন, তাহলে এই "শক্তিশালী" সম্পূরক সম্পর্কে বিশেষজ্ঞরা কী বলছেন তা এখানে রয়েছে।
নাইট্রিক অক্সাইড কি?
বয়স বাড়ার সাথে সাথে আমাদের রক্তনালীতে নাইট্রিক অক্সাইডের পরিমাণ কমতে থাকে। হার্ভার্ডের একজন অ্যান্টি-বার্ধক্য বিশেষজ্ঞ ডক্টর জোশ হেলম্যান ব্যাখ্যা বলেছেন, নাইট্রিক অক্সাইড হল একটি অক্সিজেন এবং একটি নাইট্রোজেন অণু একসাথে আটকে আছে এবং "আশ্চর্যজনক" কারণ। এটি কেবল রক্তনালীগুলিই খুলে দেয় না, এবং এটি প্রতিটি কোষে সক্রিয় থাকে। শরীর নাইট্রিক অক্সাইড এছাড়াও "আসলে আপনার জৈবিক ঘড়িকে 'রিওয়াইন্ড' করতে সাহায্য করে," এবং এটি লিবিডো এবং সামগ্রিক যৌন অভিজ্ঞতার সাথে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে।
একটি সম্পূরক হিসাবে নাইট্রিক অক্সাইডের সাফল্যের দুটি চাবিকাঠি হল এর অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট বৈশিষ্ট্য এবং সামগ্রিক সঞ্চালন উন্নত করার ক্ষমতা, যা মস্তিষ্ক এবং হার্টের স্বাস্থ্য সহ শরীরের প্রতিটি অঙ্গকে উপকৃত করতে পারে।
আপনি যদি নাইট্রিক অক্সাইড সাপ্লিমেন্ট নিতে আগ্রহী হন এবং এটি সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলা সবসময় গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি ক্লান্তি অনুভব করতে অভ্যস্ত হন, বিশেষ করে যখন আপনি ব্যায়াম করেন (এমনকি পরিমিতভাবে) বা উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, ভাস্কুলার রোগ, কার্ডিওভাসকুলার সমস্যা বা ইনসুলিন প্রতিরোধের মতো অবস্থা থাকে, আপনি নাইট্রিক অক্সাইড সাপ্লিমেন্টের জন্য একজন ভাল প্রার্থী হতে পারেন। অন্যান্য উপায়ে আপনি স্বাভাবিকভাবে আপনার শরীরের নাইট্রিক অক্সাইডের মাত্রা বাড়াতে সাহায্য করতে পারেন নিয়মিত ব্যায়াম করা, আপনার ডায়েটে বীট, পালং শাক এবং শাক-সবজির মতো নাইট্রেট আছে এমন খাবার অন্তর্ভুক্ত করা এবং পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া।
No comments:
Post a Comment